Friday, 9 August 2019
Makanan Baik Untuk Jantung
Penyakit jantung menyumbang hampir satu pertiga daripada semua kematian di seluruh dunia.
Diet memainkan peranan utama dalam kesihatan jantung dan boleh memberi kesan kepada risiko penyakit jantung anda.
Malah makanan tertentu boleh mempengaruhi tekanan darah, trigliserida, tahap kolestrol dan keradangan yang semuanya adalah faktor risiko penyakit jantung.
Dibawah antara makanan untuk memaksimumkan kesihatan jantung anda.
Ikan
Antara pilihan ikan yang paling baik adalah ikan salmon. Ikan adalah sumber asid lemak Omega 3 yang baik. Ia melindungi jantung dengan mengurangkan radang dan risiko pembekuan darah.
Lemak dalam ikan juga membantu mengekalkan paras kolestrol pada kadar yang sihat.
Selain Salmon pilihan lain termasuk Tuna dan Sardin dengan pengambilan sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Oat
Bijirin Oat mengandungi serat larut dipanggil beta glucan yang membantu mengurangkan paras keseluruhan kolestrol termasuk kolestrol LDL.
Serat boleh larut ini juga boleh membantu sistem penghadaman kekal sihat.
Epal
Epal mengandungi sejenis bahan iaitu quercetin yang bertindak sebagai antiradang dan membantu mencegah pembekuan darah. Ia juga mengandungi vitamin dan serat malah enak dijadikan snek ringan.
Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli dan sawi bukan sahaja mengandungi Vitamin E, malah ia turut dikaitkan dengan keupayaan daya ingatan apabila berusia. Sayuran hijau kaya dengan mineral yang mampu melindungi jantung daripada masalah kesihatan.
Kentang
Kentang kaya dengan kalium yang boleh membantu menurunkan tekanan darah. Ia juga kaya dengan serat dan boleh mengurangkan risiko penyakit jantung.
Tomato
Seperti kentang, tomato mempunyai kalium yang tinggi untuk jantung yang sihat. Ia mengandungi lycopene dimana Lycopene adalah karotenoid yang boleh membantu menyingkirkan kolestrol 'jahat' dan lebih rendah risiko serangan jantung.
Delima
Baik untuk paru-paru dan jantung kerana kandungan antioksidan yang tinggi. Dapat melambatkan pertumbuhan tumor pada paru-paru dan mencegah kanser.
Pisang
Pisang pun dikatakan antara yang sesuai kerana mengandungi pottasium dan dapat menjaga organ jantung. Pottasium bertindak menurunkan tekanan darah dan mencegah darah tinggi.
Beri
Strawbery, blueberry atau raspbery mempunyai antioksidan yang tinggi untuk mencegah penyakit jantung dan paru-paru. Dapat menjaga sistem imun dalam tubuh badan dan memberi lebih kesihatan.
Anda juga boleh mengamalkan suplemen sebagai tambahan untuk penjagaan jantung anda. Baca VITAMIN UNTUK JANTUNG
Pertanyaan atau Tempahan
Whatsapp Yuzi | 0142177994
Shaklee ID : 1304089
Monday, 5 August 2019
Cara Untuk Menjaga Jantung
Jantung adalah organ terpenting yang menghidupkan semua sistem biologi dalam tubuh. Oleh itu, penjagaan jantung mestilah dilakukan sejak dari awal. Ini kerana serangan jantung biasanya berlaku secara mengejut dan boleh membawa kematian.
Disini ada beberapa tips cara untuk menjaga jantung anda.
1. Jadual Pemeriksaan Kesihatan
Setiap tahun buatlah pemeriksaan kesihatan untuk mendapatkan tekanan darah, kadar kolestrol dan glukosa anda, minta doktor anda membantu mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat.
2.Kurangkan Garam
Untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, pengambilan garam mestilah dikurangkan. Belajar untuk membaca label makanan dimana kita mungkin disamarkan dengan label natrium algimat, natrium sulfit, natrium kaseinat, disodium fosfat, natrium benzoat, natrium hidoksida atau natrium sitrat.
3. Mengawal Berat Badan
Kegemukan sering mendatangkan pelbagai risiko seperti paras lemak yang tinggi, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.
Paras lemak yang tinggi atau kalori menyebabkan penyempitan saluran darah yang menyebabkan serangan jantung. Oleh itu, jika anda mementingkan kesihatan, berat badan berlebihan hendaklah dikurangkan segera bagi mengelakkan pelbagai penyakit kronik menyerang.
4. Menjaga Pemakanan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, sebaik-baiknya elakkan dari mengambil makanan yang kaya dengan lemak seperti keju, mentega dan minyak.
Makanan yang mengandungi kolestrol seperti mentega, telur, hati dan seumpamanya perlu dikurangkan.
Lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana makanan ini sangat baik dijadikan suplemen dalam membekalkan nutrisi dan kaya dengan serat. Baca makanan untuk Jantung
5. Berhenti Merokok
Majoriti yang mendatpat serangan jantung adalah dikalangan perokok. Jika pernah mendapat serangan jantung, berhentilah dari amalan menghisap rokok.
6. Bersenam
Aktiviti bersenam dapat membantu jantung mengepam darah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh dengan baik dan lancar. Bersenam secara teratur juga membantu menurunkan kadar tekanan darah.
7. Dapatkan Tidur Yang Mencukupi
Tidur adalah bahagian penting untuk menjaga kesihatan jantung anda. Sekiranya anda tidak cukup tidur, anda mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular tidak kira usia anda atau tabiat kesihatan anda. Satu kajian mendapati mereka yang tidur kurang dari enam jam mempunyai risiko dua kali ganda untuk mendapat serangan strok berbanding mereka yang mendapat tidur enam hingga lapan jam setiap malam.
8. Pengurusan Stres
Jangan pandang stres sebelah mata. Stres yang berlebihan mungkin punca tekanan darah meningkat dan meningkatkan bebanan jantung kita. Perlu melakukan aktiviti untuk mengurangkan stres seperti beriadah bersama keluarga.
Pertanyaan
Whatsapp Yuzi | 0142177994
Shaklee ID: 1304089
Disini ada beberapa tips cara untuk menjaga jantung anda.
1. Jadual Pemeriksaan Kesihatan
Setiap tahun buatlah pemeriksaan kesihatan untuk mendapatkan tekanan darah, kadar kolestrol dan glukosa anda, minta doktor anda membantu mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat.
2.Kurangkan Garam
Untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, pengambilan garam mestilah dikurangkan. Belajar untuk membaca label makanan dimana kita mungkin disamarkan dengan label natrium algimat, natrium sulfit, natrium kaseinat, disodium fosfat, natrium benzoat, natrium hidoksida atau natrium sitrat.
3. Mengawal Berat Badan
Kegemukan sering mendatangkan pelbagai risiko seperti paras lemak yang tinggi, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.
Paras lemak yang tinggi atau kalori menyebabkan penyempitan saluran darah yang menyebabkan serangan jantung. Oleh itu, jika anda mementingkan kesihatan, berat badan berlebihan hendaklah dikurangkan segera bagi mengelakkan pelbagai penyakit kronik menyerang.
4. Menjaga Pemakanan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, sebaik-baiknya elakkan dari mengambil makanan yang kaya dengan lemak seperti keju, mentega dan minyak.
Makanan yang mengandungi kolestrol seperti mentega, telur, hati dan seumpamanya perlu dikurangkan.
Lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana makanan ini sangat baik dijadikan suplemen dalam membekalkan nutrisi dan kaya dengan serat. Baca makanan untuk Jantung
5. Berhenti Merokok
Majoriti yang mendatpat serangan jantung adalah dikalangan perokok. Jika pernah mendapat serangan jantung, berhentilah dari amalan menghisap rokok.
6. Bersenam
Aktiviti bersenam dapat membantu jantung mengepam darah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh dengan baik dan lancar. Bersenam secara teratur juga membantu menurunkan kadar tekanan darah.
7. Dapatkan Tidur Yang Mencukupi
Tidur adalah bahagian penting untuk menjaga kesihatan jantung anda. Sekiranya anda tidak cukup tidur, anda mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular tidak kira usia anda atau tabiat kesihatan anda. Satu kajian mendapati mereka yang tidur kurang dari enam jam mempunyai risiko dua kali ganda untuk mendapat serangan strok berbanding mereka yang mendapat tidur enam hingga lapan jam setiap malam.
8. Pengurusan Stres
Jangan pandang stres sebelah mata. Stres yang berlebihan mungkin punca tekanan darah meningkat dan meningkatkan bebanan jantung kita. Perlu melakukan aktiviti untuk mengurangkan stres seperti beriadah bersama keluarga.
Pertanyaan
Whatsapp Yuzi | 0142177994
Shaklee ID: 1304089
Wednesday, 31 July 2019
Free Health Check & Consultation - Shaklee Kota Bharu Branch
Untuk entri kali ni, Yuzi nak kongsi berkenaan Free Health Check and Consultation yang diadakan di cawangan Shaklee di Kota Bharu, Kelantan pada Khamis 25 Julai 2019
baru-baru ini.
Untuk pemeriksaan kesihatan, bermula jam 10pagi hingga 12tengah hari. Yuzi sendiri tak lepaskan peluang untuk dapatkan pemeriksaan memandangkan ianya percuma sahaja.
baru-baru ini.
Untuk pemeriksaan kesihatan, bermula jam 10pagi hingga 12tengah hari. Yuzi sendiri tak lepaskan peluang untuk dapatkan pemeriksaan memandangkan ianya percuma sahaja.
Pemeriksaan Kulit
Pemeriksaan Kulit
Pemeriksaan BMI
Ini adalah result kitaorang buat pemeriksaan kulit dan BMI. Result ni bahagian Consultation diorang akan bagitahu apa masalah kulit kita sama ada berminyak atau kering, tona tak sekata atau masalah-masalah lain. Untuk BMI, kita boleh tahu pengambilan kalori kita, lemak dalam tubuh dan juga berat badan ideal. Diorang akan bagi cadangan dan nasihat untuk kita membaiki masalah kulit dan bagaimana nak capai berat badan ideal.
Itu sahaja perkongsian Yuzi. Terima kasih sudi jengah blog Yuzi.
Pertanyaan Berkenaan Vitamin Shaklee boleh Whatsapp Yuzi di 0142177994
Sunday, 28 July 2019
Cara Kecilkan Peha Dengan Cepat
Sesetengah orang mempunyai bentuk badan seperti buah pear. Bahagian seperti pinggul dan peha kelihatan berisi dan tidak seimbang dengan bahagian atas badan anda.
Sesetengah kaum wanita muka nampak kurus tetapi masih mempunyai berat badan berlebihan kerana biasanya lemak berlebihan berkumpul di peha.
Jadi, berikut adalah beberapa tips untuk mengecilkan peha.
Kurangkan Kalori
Kurangkan pengambilan kalori sehari 500kcal dari sepatutnya. Protein pun kena cukup untuk kekalkan otot peha masa nak turun berat badan.
Lagi elok ambil snek yang berkhasiat seperti kekacang dan buah-buahan.
Pilih Senaman Yang Betul
Lakukan senaman atau gerakan yang boleh kecilkan peha. Antara yang paling popular adalah 'Squat' dan 'Lunges'.
Bagaimana nak lakukannya? Boleh search di laman Youtube dan taip kata kunci 'Lunges Exercise' dan 'Squat Exercise'. 'Lunges' boleh dibuat dengan 'dumbell' atau tanpa 'dumbell'
Kurangkan gula
Pengambilan gula yang berlebihan dikatakan menjadi punca kepada kenaikan berat badan.
Elakkan minuman manis seperti soda, jus buah-buahan dan minuman tenaga sebaliknya minum air putih kerana kandungannya yang sifar kalori.
Rehat Yang Mencukupi
Untuk mengawal berat badan, dapatkan rehat yang cukup. Rasa mengantuk membuatkan rasa lapar berlebihan dan malas bersenam.
Suplemen
Disamping penjagaan makanan dan senaman, anda boleh tambah alternatif untuk kecilkan peha dengan mengambil suplemen.
Lecithin mampu memecahkan lemak dan kolestrol yang mana sebagai pembersih salur darah. Pengambilan lecithin untuk kuruskan peha, ianya membantu untuk mengelmusi dan metabolisma lemak, kolestrol dan trigliserid. Lecithin juga mampu melangsingkan, kecilkan peha dan mana-mana anggota badan yang besar.
Pengambilan dos lecithin yang dicadangkan mampu mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang.
Lecithin juga berfungsi untuk meringankan sembelit, melembapkan usus dan meleraikan toksin dalam usus. Sekaligus membantu kecilkan peha.
Cinch Shake pula membina otot dalam proses membentuk metabolisma yang tinggi dalam badan kita supaya suatuhari apabila kita tidak meneruskan diet lagi, badan kita masih mampu membakar kalori seperti kita mampu semasa proses kurus bersama Cinch Shake.
Anda yang menjalani proses kuruskan peha dan anggota lain akan kehilangan lemak serta inci tetapi pada masa sama mengekalkan otot.
Cinch Shake mampu buat kita rasa kenyang dan mampu kekalkan tahap gula supaya kita kurus tetapi bertenaga.
Dapatkan Lecithin dan Cinch Shake sekarang!
Pertanyaan @ Tempahan
Sila Whatsapp Yuzi di 014-2177994
@
klik sahaja
http://www.wasap.my/60142177994
Sesetengah kaum wanita muka nampak kurus tetapi masih mempunyai berat badan berlebihan kerana biasanya lemak berlebihan berkumpul di peha.
Jadi, berikut adalah beberapa tips untuk mengecilkan peha.
Kurangkan Kalori
Kurangkan pengambilan kalori sehari 500kcal dari sepatutnya. Protein pun kena cukup untuk kekalkan otot peha masa nak turun berat badan.
Lagi elok ambil snek yang berkhasiat seperti kekacang dan buah-buahan.
Pilih Senaman Yang Betul
Lakukan senaman atau gerakan yang boleh kecilkan peha. Antara yang paling popular adalah 'Squat' dan 'Lunges'.
Bagaimana nak lakukannya? Boleh search di laman Youtube dan taip kata kunci 'Lunges Exercise' dan 'Squat Exercise'. 'Lunges' boleh dibuat dengan 'dumbell' atau tanpa 'dumbell'
Kurangkan gula
Pengambilan gula yang berlebihan dikatakan menjadi punca kepada kenaikan berat badan.
Elakkan minuman manis seperti soda, jus buah-buahan dan minuman tenaga sebaliknya minum air putih kerana kandungannya yang sifar kalori.
Rehat Yang Mencukupi
Untuk mengawal berat badan, dapatkan rehat yang cukup. Rasa mengantuk membuatkan rasa lapar berlebihan dan malas bersenam.
Suplemen
Disamping penjagaan makanan dan senaman, anda boleh tambah alternatif untuk kecilkan peha dengan mengambil suplemen.
Lecithin mampu memecahkan lemak dan kolestrol yang mana sebagai pembersih salur darah. Pengambilan lecithin untuk kuruskan peha, ianya membantu untuk mengelmusi dan metabolisma lemak, kolestrol dan trigliserid. Lecithin juga mampu melangsingkan, kecilkan peha dan mana-mana anggota badan yang besar.
Pengambilan dos lecithin yang dicadangkan mampu mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang.
Lecithin juga berfungsi untuk meringankan sembelit, melembapkan usus dan meleraikan toksin dalam usus. Sekaligus membantu kecilkan peha.
Cinch Shake pula membina otot dalam proses membentuk metabolisma yang tinggi dalam badan kita supaya suatuhari apabila kita tidak meneruskan diet lagi, badan kita masih mampu membakar kalori seperti kita mampu semasa proses kurus bersama Cinch Shake.
Anda yang menjalani proses kuruskan peha dan anggota lain akan kehilangan lemak serta inci tetapi pada masa sama mengekalkan otot.
Cinch Shake mampu buat kita rasa kenyang dan mampu kekalkan tahap gula supaya kita kurus tetapi bertenaga.
Dapatkan Lecithin dan Cinch Shake sekarang!
Pertanyaan @ Tempahan
Sila Whatsapp Yuzi di 014-2177994
@
klik sahaja
http://www.wasap.my/60142177994
Friday, 26 July 2019
Cara Mencegah Migrain Dari Menyerang
Sekiranya anda terdedah kepada migrain, pencegahan dapat membantu meningkatkan kualiti hidup anda. Jika migrain anda teruk, menyerang selama beberapa hari, atau ubat yang diambil tidak memberi kesan, langkah pencegahan mungkin penting supaya anda dapat mengurangkan kekerapan migrain menyerang.
Dapatkan Tidur Yang Mencukupi
Kekurangan tidur adalah punca migrain. Jika anda mengetahui migrain menyerang disebabkan oleh tidur yang tidak cukup, cuba untuk merancang supaya anda mendapat tidur yang cukup dan berkualiti.
Elakkan Makanan Pencetus Migrain
Sesetengah mendapat migrain selepas pengambilan coklat, produk soya, makanan yang mengandungi nitrat, Monosodium Glutamat (MSG) dan pewarna makanan. Jika anda mengalami migrain selepas memakan produk ini, pastikan anda mengelakkannya. Berhati-hati apabila tidak mengetahui bahan-bahan yang terdapat dalam makanan ini.
Elakkan Bau-Bauan Pencetus
Aroma kuat seperti produk pembersih, kosmetik, dan bahan seni boleh mencetuskan migrain. Pastikan anda mengelakkannya.
Urus Tekanan
Biasanya tekanan atau stres tidak dapat diramalkan dan mustahil untuk mengelakkannya 100%. Jika stres penyebab anda migrain, anda boleh elakkan penyebab atau pencetus migrain yang lain contohnya kurang tidur semasa mengalami stres.
Gunakan Pek Ais
Jika anda merasakan migrain menyerang, atau anda telah terdedah kepada salah satu pencetus migrain, menggunakan pek ais di bahu, leher dan kepala boleh membantu mengelakkan migrain menjadi lebih teruk.
Elakkan Cahaya Terlalu Terang
Cahaya Terang boleh mencetus migrain. Pakai cermin mata hitam atau kurangkan penggunaan lampu jika anda merasakan lampu di sekitar terlalu terang.
Elak Bunyi Bising
Memegang telefon pada telinga anda dalam masa yang lama atau memakai fon kepala boleh menjadi penyebab kepada migrain. Pasang pembesar suara di telefon untuk mengelak telefon dekat dengan telinga jika anda mempunyai panggilan yang berpanjangan.
Rawatan Alternatif
Boleh cuba alternatif dengan mengambil suplemen iaitu Vitamin B12 dan Magnesium dimana ia boleh membantu mencegah migrain dari menyerang, mengurangkan kekerapannya dan membantu supaya tidak bertambah teruk. Klik disini untuk ketahui lebih lanjut.
Pertanyaan/ Tempahan
Whatsapp Yuzi di 0142177994
@ klik
http://www.wasap.my/60142177994
Dapatkan Tidur Yang Mencukupi
Kekurangan tidur adalah punca migrain. Jika anda mengetahui migrain menyerang disebabkan oleh tidur yang tidak cukup, cuba untuk merancang supaya anda mendapat tidur yang cukup dan berkualiti.
Elakkan Makanan Pencetus Migrain
Sesetengah mendapat migrain selepas pengambilan coklat, produk soya, makanan yang mengandungi nitrat, Monosodium Glutamat (MSG) dan pewarna makanan. Jika anda mengalami migrain selepas memakan produk ini, pastikan anda mengelakkannya. Berhati-hati apabila tidak mengetahui bahan-bahan yang terdapat dalam makanan ini.
Elakkan Bau-Bauan Pencetus
Aroma kuat seperti produk pembersih, kosmetik, dan bahan seni boleh mencetuskan migrain. Pastikan anda mengelakkannya.
Urus Tekanan
Biasanya tekanan atau stres tidak dapat diramalkan dan mustahil untuk mengelakkannya 100%. Jika stres penyebab anda migrain, anda boleh elakkan penyebab atau pencetus migrain yang lain contohnya kurang tidur semasa mengalami stres.
Gunakan Pek Ais
Jika anda merasakan migrain menyerang, atau anda telah terdedah kepada salah satu pencetus migrain, menggunakan pek ais di bahu, leher dan kepala boleh membantu mengelakkan migrain menjadi lebih teruk.
Elakkan Cahaya Terlalu Terang
Cahaya Terang boleh mencetus migrain. Pakai cermin mata hitam atau kurangkan penggunaan lampu jika anda merasakan lampu di sekitar terlalu terang.
Elak Bunyi Bising
Memegang telefon pada telinga anda dalam masa yang lama atau memakai fon kepala boleh menjadi penyebab kepada migrain. Pasang pembesar suara di telefon untuk mengelak telefon dekat dengan telinga jika anda mempunyai panggilan yang berpanjangan.
Rawatan Alternatif
Boleh cuba alternatif dengan mengambil suplemen iaitu Vitamin B12 dan Magnesium dimana ia boleh membantu mencegah migrain dari menyerang, mengurangkan kekerapannya dan membantu supaya tidak bertambah teruk. Klik disini untuk ketahui lebih lanjut.
Pertanyaan/ Tempahan
Whatsapp Yuzi di 0142177994
@ klik
http://www.wasap.my/60142177994
Monday, 22 July 2019
Tips Memilih Bisnes Online Dari Rumah
Trend untuk perniagaan masakini ialah bisnes online atau dalam bahasa bukunya perniagaan atas talian. Bisnes dengan modal kecil akan menarik sesiapa sahaja untuk berniaga apatah lagi bisnes tersebut boleh menjana untung berlipat kali ganda.
Memandangkan kos sara hidup pun meningkat menjadi salah satu sebab bagi mereka ingin mencari peluang bisnes bagi menambah pendapatan.
Persoalannya bisnes yang macam mana perlu anda pilih supaya bisnes yang dijalankan tidak terhenti di tengah jalan.
Disini, suka Yuzi kongsikan beberapa tips untuk anda dalam memilih bisnes online;
Memandangkan kos sara hidup pun meningkat menjadi salah satu sebab bagi mereka ingin mencari peluang bisnes bagi menambah pendapatan.
Persoalannya bisnes yang macam mana perlu anda pilih supaya bisnes yang dijalankan tidak terhenti di tengah jalan.
Disini, suka Yuzi kongsikan beberapa tips untuk anda dalam memilih bisnes online;
Masa yang fleksibel
Mempunyai jadual yang fleksibel bermakna anda boleh aturkan masa bersama anak-anak dan keluarga.Boleh hadir ke program sekolah anak-anak tanpa perlu memohon cuti atau tanpa perlu risau 'punch card' atau sebagainya.
Bisnes Yang Mempunyai Sistem
Jika surirumah terutamanya untuk memulakan bisnes mungkin menghadapi kekangan dari segi kenderaan atau sukar untuk banyak bergerak disebabkan menjaga anak-anak.
Bila bisnes yang ada sistem, mudah untuk menjalankan bisnes walaupun dari rumah dan boleh mengikut kesesuaian waktu peniaga itu sendiri.
Permintaan Tinggi Terhadap Produk
Peluang bisnes sangatlah banyak diluar sana tapi persoalannya adakah produk yang ingin diniagakan mempunyai permintaan tinggi?Jika tidak, anda akan menghadapi kesukaran untuk mencari pelanggan setiap masa dan pada suatu tahap buntu untuk cari dimana lagi pelanggan.
Cara mudah yang boleh anda buat untuk mengetahui produk mempunyai permintaan tinggi atau tidak ialah dengan membuat carian di facebook atau Google. Baca komen semua orang awam berkenaan produk dan bisnes tersebut, jika banyak komen yang positif, maka anda boleh mencubanya.
Satu lagi cara adalah dengan melihat bilangan agen dan stokis yangj terlibat dalam bisnes tersebut. Jika ramai yang menjalankan bisnes tersebut, ini menunjukkan produk tersebut mempunyai permintaan tinggi.
Semoga info ini bermanfaat kepada anda yang tengah mengintai peluang bisnes dari rumah.
Saya juga menawarkan peluang bisnes online dari rumah bukan sahaja untuk surirumah tetapi sesuai untuk semua golongan tidak kira pelajar, pekerja, atau sesiapa sahaja yang ingin menambah pendapatan.
Bisnes ini mempunyai sistem yang stabil dan produk permintaannya tinggi. Kami mempunyai "TEAM" yang akan bersama membantu anda dan MENTOR yang sangat berpengalaman dalam bisnes ini.
Jika berminat boleh hubungi saya di;
YUZI | 0142177994 @ klik sahaja www.wasap.my/60142177994
Thursday, 18 July 2019
Rawat Migrain Dengan Cara Semulajadi
Apa itu Migrain?
Migrain adalah sakit kepala yang teruk, berdenyut yang boleh berlaku sehingga 72jam. Kira-kira 12% mendapat migrain iaitu lebih dari satu bilion orang di seluruh dunia.
Migrain berlaku pada umur sekitar 10 hingga 45 tahun dan biasanya kerap berlaku pada wanita yang masih didatangi haid tetapi ia juga boleh berlaku kepada lelaki, kanak-kanak dan wanita selepas menopaus.
Migrain tidak sama dengan sakit kepala biasa. Migrain mempunyai gejala tanda amaran tambahan seperti;
- Rasa marah
- Tertekan
- Aura ( Gangguan Visual)
- Pening dan muntah
- Sensitif kepada cahaya
- Kesakitan berlaku pada satu sisi kepala sahaja
Migrain Biasa - 80% mengalami masalah migrain ini dan tiada aura atau tanda amaran sebelum mengalami migrain ini
Migrain Dengan Aura - Mereka yang mengalami migrain ini akan mengalami aura atau tanda sebelum datangnya migrain. Biasanya aura adalah gangguan visual (pandangan menjadi kabur dan nampak garisan seperti zig-zag atau gelombang seperti situasi yang dialami apabila berada di tengah jalan dalam cuaca panas terik). Migrain ini lebih teruk daripada migrain biasa.
Migrain Senyap atau Acephalgic - Migrain tanpa sakit kepala tetapi dengan aura dan gangguan visual, mual dan lain-lain aspek migrain
Migrain Hemiplegik - Migrain ini seperti strok dengan kelemahan pada satu sisi badan, rasa seperti jarum mencucuk tetapi sakit kepala mungkin tidak teruk.
Migrain Retina - Berlaku apabila migrain menyebabkan kehilangan penglihatan buat sementara dalam satu mata. Boleh terjadi dalam beberapa minit atau beberapa bulan. Ia menjadi masalah perubatan yang serius dan perlu mendapatkan rawatan.
Migrain Kronik - Berlaku dalam masa lebih 15hari sebulan dan ianya berlangsung lebih daripada 72jam.
Punca Migrain?
Migrain disebabkan oleh perubahan dalam otak dan saluran darah di sekitarnya. Terdapat juga beberapa faktor pencetus kepada migrain antaranya;
Sumber: verywellhealth
- Makanan Tertentu seperti kafein
- Stres
- Perubahan hormon pada wanita
- Terlepas waktu makan
- Cuaca
- Gangguan tidur
- Bau-bauan seperti minyak wangi
- Sakit Leher
- Cahaya
- Asap rokok
Kualiti tidur yang teruk dan obesiti dikaikan dengan peningkatan berlakunya migrain. Mereka yang mengalami masalah obesiti biasanya mengalami gangguan tidur iaitu Tidur 'Apnea'
Rawatan
Cara semulajadi yang boleh diambil untuk mengurangkan sakit kepala migrain adalah dengan pengambilan Vitamin B Complex dan Ostematrix.
Bagaimana keduanya ini membantu?
B Complex
Vitamin B2(riboflavin) Vitamin B6(Pyridoxine) telah terbukti membantu mengurangkan kesakitan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B Complex Shaklee memastikan anda bukan sahaja mengurangkan risiko diserang migrain tapi mengurangkan penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya.
Ostematrix
Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengeluaran gizi masuk dan keluar daripada membran.
Kalsium juga sangat diperlukan untuk membantu pertahanan fungsi saraf dan otot serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolestrol dalam darah.
Magnesium pula membantu mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang yang mana ianya salah satu punca migrain. Ia juga membantu mengurangkan sakit kepala dan mengurangkan frekuensinya.
Bagi penderita migrain, anda mestilah mengetahui punca migrain menyerang. Jika ianya daripada pemakanan, maka mestila menjaga pemakanan dan juga aktiviti harian.
Pertanyaan/ Tempahan Set Migrain
Whatsapp Yuzi di 0142006726
@ klik sahajahttp://www.wasap.my/60142006726
Sunday, 14 July 2019
Endometriosis| Punca, Simptom dan Rawatan
Pernahkan anda mendengar tentang Endometriosis? Adakah anda sedang mengalaminya?
Setiap tahun ramai wanita mengalami penyakit Endometriosis, namun malangnya rakyat Malaysia secara umumnya tidak mengetahui tentang perkara ini dan bagaimana ia berlaku.
Endometriosis adalah sakit puan yang biasa dialami oleh golongan wanita. Endometriosis adalah gangguan dimana tisu yang membentuk lapisan luar rahim anda tumbuh diluar rongga rahim anda. Lapisan rahim pula dipanggil endometrium.
Endometriosis berlaku apabila tisu endometrium tumbuh pada ovari, usus dan tisu yang melepasi pinggul. Tisu endometrial yang tumbuh diluar rahim anda dipanggil implan endometrium.
Perubahan hormon kitaran haid menjejaskan tisu endometrium yang tidak kena menyebabkan kawasan menjadi radang dan menyakitkan. Ini bermakna tisu akan tumbuh, menebal dan rosak. Dari masa ke masa, tisu yang telah rosak tidak ada tempat untuk pergi dan terperangkap didalam pelvis.
Tisu yang terperangkap dalam pelvis anda akan menyebabkan;
Purata umur pesakit Endometriosis adalah 27tahun
Setiap tahun ramai wanita mengalami penyakit Endometriosis, namun malangnya rakyat Malaysia secara umumnya tidak mengetahui tentang perkara ini dan bagaimana ia berlaku.
Endometriosis adalah sakit puan yang biasa dialami oleh golongan wanita. Endometriosis adalah gangguan dimana tisu yang membentuk lapisan luar rahim anda tumbuh diluar rongga rahim anda. Lapisan rahim pula dipanggil endometrium.
Endometriosis berlaku apabila tisu endometrium tumbuh pada ovari, usus dan tisu yang melepasi pinggul. Tisu endometrial yang tumbuh diluar rahim anda dipanggil implan endometrium.
Perubahan hormon kitaran haid menjejaskan tisu endometrium yang tidak kena menyebabkan kawasan menjadi radang dan menyakitkan. Ini bermakna tisu akan tumbuh, menebal dan rosak. Dari masa ke masa, tisu yang telah rosak tidak ada tempat untuk pergi dan terperangkap didalam pelvis.
Tisu yang terperangkap dalam pelvis anda akan menyebabkan;
- Kerengsaan
- Pembentukan parut
- Masalah kesuburan
- Pelekatan dimana tisu mengikat organ pelvik anda bersama-sama
- Kesakitan teruk semasa haid
Simptom
Gejala Endometriosis adalah berbeza-beza. Sesetengah wanita mempunyai simpton yang ringan, ada yang mengalami simptom kesakitan yang teruk.
Antara simptom tersebut;
- Haid yang menyakitkan (senggugut)
- Sakit di perut bawah sebelum dan selepas haid
- Kekejangan seminggu atau dua minggu
- Pendarahan yang banyak semasa haid
- Sakit semasa hubungan seks
- Ketidakselesaan semasa pergerakan usus
- Sakit belakang yang mungkin berlaku semasa kitaran haid
Punca
Semasa kitaran haid yang teratur, badan anda akan membuang lapisan rahim anda. Ini mebolehkan darah haid mengalir dari rahim anda melalui pembukaan kecil di servik dan faraj anda.
Penyebab sebenar adalah tidak pasti tetapi kajian menunjukkan terdapat beberapa sebab yang mungkin membawa kepada Endometriosis iaitu;
Masalah dengan aliran haid - 'Retrograde Menstruation' adalah penyebab Endometriosis. Darah haid yang terlalu banyak hingga menyebabkan sel endometrium yang runtuh naik ke tiub falapio dan keluar ke bahagian abdomen. Sel endometrium daripada haid inilah yang dikatakan berubah menjadi penyakit Endometriosis di dalam pelvis.
Faktor Genetik - Endometriosis mungkin diwarisi dari gen.
Masalah sistem imun - Sistem imun yang rosak mungkin gagal mencari dan memusnahkan tisu Endometrium yang tumbuh diluar rahim. Gangguan sistem imun dan kanser tertentu biasa dikalangan pesakit Endometriosis.
Hormon - Hormon Estrogen muncul untuk menggalakkan Endometriosis tetapi penyebab ini masih dalam kajian.
Faktor Risiko
Sesetengah wanita labih cenderung untuk mendapat penyakit Endometriosis berbanding wanita lain atas faktor kesihatan seperti Alergi, Genetik dan Sistem Imun yang Rendah dan faktor gaya hidup dan kelakuan seperti Obesiti, Tiada anak atau memilih untuk tidak menyusukan anak
Bolehkah Pesakit Endometriosis Hamil?
YA. Ramai wanita dengan Endometriosis hamil tapi mungkin pesakit akan mengalami kesukaran untuk hamil.
Endometriosis boleh menghalang dan mengubah bentuk pelvis dan organ pembiakan. Ini menjadikan sperma lebih sukar untuk mencari telur.
Sistem imun yang biasanya membantu mempertahankan tubuh terhadap penyakit menyerang embrio. Endometrium (lapisan rahim dimana implantasi berlaku) tidak berkembang sebagaimana sepatutnya.
Rawatan
Kerana Endometriosis menyebabkan kesakitan yang kronik dan memberi kesan terhadap kesuburan, ia mungkin menjejaskan kehidupan seorang wanita dan kekecewaan yang menghantui. Perlu mencari rawatan yang lebih efektif untuk penyakit ini.
Rawatan perubatan atau pembedahan bergantung kepada maslah yang dihidapi. Tujuan rawatan diberikan adalah untuk;
Sumber:womenshealth.gov,shecares.com, portal myhealth
Masalah dengan aliran haid - 'Retrograde Menstruation' adalah penyebab Endometriosis. Darah haid yang terlalu banyak hingga menyebabkan sel endometrium yang runtuh naik ke tiub falapio dan keluar ke bahagian abdomen. Sel endometrium daripada haid inilah yang dikatakan berubah menjadi penyakit Endometriosis di dalam pelvis.
Faktor Genetik - Endometriosis mungkin diwarisi dari gen.
Masalah sistem imun - Sistem imun yang rosak mungkin gagal mencari dan memusnahkan tisu Endometrium yang tumbuh diluar rahim. Gangguan sistem imun dan kanser tertentu biasa dikalangan pesakit Endometriosis.
Hormon - Hormon Estrogen muncul untuk menggalakkan Endometriosis tetapi penyebab ini masih dalam kajian.
Faktor Risiko
Sesetengah wanita labih cenderung untuk mendapat penyakit Endometriosis berbanding wanita lain atas faktor kesihatan seperti Alergi, Genetik dan Sistem Imun yang Rendah dan faktor gaya hidup dan kelakuan seperti Obesiti, Tiada anak atau memilih untuk tidak menyusukan anak
Bolehkah Pesakit Endometriosis Hamil?
YA. Ramai wanita dengan Endometriosis hamil tapi mungkin pesakit akan mengalami kesukaran untuk hamil.
Endometriosis boleh menghalang dan mengubah bentuk pelvis dan organ pembiakan. Ini menjadikan sperma lebih sukar untuk mencari telur.
Sistem imun yang biasanya membantu mempertahankan tubuh terhadap penyakit menyerang embrio. Endometrium (lapisan rahim dimana implantasi berlaku) tidak berkembang sebagaimana sepatutnya.
Rawatan
Kerana Endometriosis menyebabkan kesakitan yang kronik dan memberi kesan terhadap kesuburan, ia mungkin menjejaskan kehidupan seorang wanita dan kekecewaan yang menghantui. Perlu mencari rawatan yang lebih efektif untuk penyakit ini.
Rawatan perubatan atau pembedahan bergantung kepada maslah yang dihidapi. Tujuan rawatan diberikan adalah untuk;
- Mengurangkan kesakitan dan simptom lain
- Menghalang ketumbuhan daripada membesar atau berulang dimasa depan
- Mengekalkan kesuburan bagi wanita yang tidak berupaya untuk hamil
- Menjamin fungsi reproduktik untuk fungsi kehamilan seterusnya
Biasanya rawatan yang diberikan ialah;
- Ubat non Steroidal anti inflammatory (NSAID) untuk melegakan kesakitan
- Pembedahan untuk membunag endometriosis atau membakar luka endometriosis di luar rahim.
- Pembedahan untuk menghilangkan parut supaya ovari dan tiub boleh kembali ke lokasi biasa didalam pelvis.
Rawatan Endometriosis dengan Vivix
- Kandungan Resveratrol dalam Vivix sebagai antiradang, mengurangkan rasa bengkak dan sakit.
- Resveratrol bertindak sebagai antioksida yang mampu menghalang radikal bebas, mengaktifkan atau menyahaktifkan enzim, gen hormon dan bahan kimia dalam tubuh yang berkaitan dengan ketumbuhan
- Mampu menyekat penyerapan estrogen sekaligus membantu mencegah ketumbuhan yang disebabkan oleh hormon.
- Merencatkan sel tidak normal dan menghalang dari pertumbuhan semula sel tidak normal
- bertindak untuk meningkatkan tenaga kepada sel-sel badan yang telah lemah. Dengan pengambilan ubat tahan sakit yang terlalu banyak menyebabkan sel badan merosot sekaligus mengganggu sistem dalam badan.
- Bertindak untuk mencuci atau sebagai agen detox keseluruhan badan termasuk salur darah kita.
- Melindungi ovum yang belum atau hampir atau sudah matang daripada rosak. Apabila telur ini dilindungi dari rosak, ia akan mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk hidup, membesar dan disenyawakan. Vivix membantu sel-sel yang rosak atau abnormal.
- Sel pembiakan lebih sihat
- Meningkatkan kualiti benih telur, memanjangkan jangka hayat telur dan meningkatkan peluang untuk disenyawakan
Klik untuk mengetahui Cara Mencegah dan Merawat Endometriosis Tanpa Pembedahan
Pertanyaan/ Tempahan VIVIX
Boleh Whatsapp Yuzi di 0142177994 @ klik http://www.wasap.my/60142177994
Sumber:womenshealth.gov,shecares.com, portal myhealth
Subscribe to:
Posts (Atom)


















































